腰背按摩器方法:坐式:坐于座板上,腰部紧靠按摩柱双手握扶手,上下拉动按摩柱进行运动;立式:双腿呈马步,背靠两按摩柱,双手握扶手,身体左右运动,滚柱随背部运动而运动。功能:两人可同时使用,主要锻炼腰,背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。注意:1.手臂运动速度不要太快,以免拉伤肌肉。2.站姿按摩时,双手应握紧扶手。3.使用前应对器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。4.未成年人必须在成年人监护下使用。